Leona
Mörth-Nicola
Ayurveda & Yoga
Psychologische Beratung
Die Wissenden des eigenen Lebens sein
Was ist gesund? Wie ernähre ich mich richtig?
Im Dschungel der Gesundheitskonzepte und Ernährungsstile, die häufig genau Gegenteiliges vermitteln, verlieren wir oft die Orientierung. Aufmerksame Beobachtung ist ein hilfreicher Kompass!
Seit jeher gilt im Ayurveda, dass Vieles für viele aber eben nicht Alles für alle das Richtige ist. Ayurveda - die alte indische Gesundheitslehre - bietet einen unendlichen Wissensschatz der uns in allen Lebensbereichen unterstützend zur Seite stehen kann und mit dessen Hilfe wird erfahren und erlernen können wie wir unsere individuelle Gesundheit fördern.
Ayurveda
Dem weisen Menschen dient die ganze Welt als Lehrerin (Caraka)
Erkenne dein Potenzial
Erfahre mehr über deine Konstitution und lerne dich und dein Potenzial besser kennen
Ayurvedisches Konstitutionsgespräch
Wir alle kommen mit unserer einzigartigen Konstitution auf die Welt, mit individuellen Talenten, Schwachstellen und Eigenschaften, mit unserem eigenen Charakter.
Im Ayurveda werden Körper und Persönlichkeit durch die Doshas beschrieben. Jedes Dosha hat bestimmte Eigenschaften und Funktionen, die durch unterschiedliche Einflüsse (Lebensstil, Ernährung, Klima,...) aus, beziehungsweise in Balance kommen können.
Mithilfe einer ayurvedischen Konstitutionsbestimmung kannst du die besonderen Qualitäten deiner Dosha-Konstellation als deine Begabung erkennen, stärken und so dein volles Potenzial leben!
Schwangeren- und Babymassage
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen Veränderungen. Nicht nur der Körper verändert sich, sondern das ganze Leben. Schwangerschaft ist eine wunderschöne Zeit, aber auch Sorgen, Ängste und körperliches Unwohlsein können dazugehören. Sanfte Massagen mit warmem Öl, von Frau zu Frau, schaffen Harmonie, Ruhe und Stabilität.
Da auch für das Baby gerade die ersten Wochen und Monate nach der Geburt besonders intensiv sind, werden im Ayurveda die Babys von ihren Angehörigen ab dem 7. Tag massiert. Die Massage hilft dem Neugeborenen seinen Körper besser wahrzunehmen, beruhigt, unterstützt die Verdauung, stärkt das Gewebe und hilft einen gesunden Muskeltonus aufzubauen. Bei der Babymassage massierst du dein Baby selbst - ich leite dich an und unterstütze dich dabei.
Ayurveda für Mama & Baby
Dort wo du dich am wohlsten fühlst -
bei dir zu Hause
Psychologische
Beratung
Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie so, wie wir sind
(Anaïs Nin)
Lebens- und Sozialberatung
*dieses Angebot findet momentan nicht in selbstständiger Praxis statt
Neben der Körperarbeit im Ayurveda und der Geisteswissenschaft im Studium interessieren mich Zeit meines Lebens vor allem die psychischen Aspekte unseres Seins. Aufgewachsen am Nexenhof, einem Körperpsychotherapie-Zentrum der ersten Stunde, war die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen und Gedanken immer Teil meines Lebens.
In der psychologischen Beratung sind meine Schwerpunkte:
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Mutter werden - Mutter sein
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Paarbeziehungen
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Sterben, Tod, Trauer
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Spiritualität
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Entscheidungen
In Verbindung sein
Yoga bedeutet heute Vieles: Verbindung, Sport, Spiritualität, Körperkult, Atem, Gesundheitsförderung, Lifestyle, Stressreduktion. Ursprünglich war Yoga ein Weg in Verbindung mit dem Göttlichen zu treten bzw. Körper und Geist zu überwinden, um so endgültige Befreiung zu erlangen. Die Körperhaltungen (Asanas) hatten eher eine untergeordnete Rolle.
Für mich ist Yoga: Atmen, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit mit den eigenen Grenzen, Spass am Körper, Faszination darüber, dass ein und dieselbe Übung auch nach dem tausendsten Mal spannend sein kann, nur weil ich den Zug leicht verändere, Entspannung, ein Mittel gesund zu bleiben, spirituelle Übung und meinen Geist in Balance zu halten.
Seit über 10 Jahren unterrichte ich in verschiedenen Firmen, im Ayurveda-Verein Nexenhof, im Kindergarten.
Ich unterrichte keinen bestimmten Stil, sondern passe die Übungen an die Bedürfnisse und das Niveau der Teilnehmer*innen an.
Yoga
Ich mache Yoga um meinen Geist zu entwirren und nicht um meinen Körper zu verknoten (Swami Chinmayananda)
Über mich
Ich bin...
...Co-Leiterin und Lehrerin im Ayurveda-Verein Nexenhof und in der Ausbildung zur Ayurveda-Wohlfühlpraktiker*in, Obfrau des ÖBA (Österreichischer Berufsverband f. Ayurveda), Ayurveda-Praktikerin, Yogalehrerin, Religionswissenschafterin, Dr.in der Philosophie (Dissertationsthema: Ayurveda im Kontext von Spiritualität, Sterben und Tod), Trainerin, Mutter von zwei Kindern, Veranstalterin (Ayurveda Days), Vortragende, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
Mich begeistern...
...Geschichten von Menschen, die Weisheit und Schlauheit des Ayurveda, Momente in denen mir oder anderen Zusammenhänge klar werden, gute Ideen die erfolgreich umgesetzt werden, Beziehungen, Freundschaften, meine Kinder und mein Mann, Schönheit, die Beobachtung des Atems, die Farben der Natur, Gefühle, Lachen, Weinen, dass Kleinigkeiten Großes bewirken können, das Arbeiten im Team uvm.
Dr. Leona Mörth-Nicola
Tel: +43 676 358 77 68
Mail: leona.moerth@gmail.com
Tigergasse 19/10
"Unsere Praxis"
1080 Wien
Wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie diesen bitte mindestens 24 Stunden vorher ab. Ich bitte um Verständnis, dass zu spät oder nicht abgesagte Termine in Rechnung gestellt werden.
