Yoga bedeutet heute Vieles: Verbindung, Sport, Spiritualität, Körperkult, Atem, Gesundheitsförderung, Lifestyle, Stressreduktion. Ursprünglich war Yoga ein Weg in Verbindung mit dem Göttlichen zu treten bzw. Körper und Geist zu überwinden, um so endgültige Befreiung zu erlangen. Die Körperhaltungen (Asanas) hatten eher eine untergeordnete Rolle.

Für mich ist Yoga: Atmen, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit mit den eigenen Grenzen, Spass am Körper, Faszination darüber, dass ein und dieselbe Übung auch nach dem tausendsten Mal spannend sein kann, nur weil ich den Zug leicht verändere, Entspannung, ein Mittel gesund zu bleiben, spirituelle Übung und meinen Geist in Balance zu halten. 

Seit über 10 Jahren unterrichte ich in verschiedenen Firmen, im Ayurveda-Verein Nexenhof, im Kindergarten.

Ich unterrichte keinen bestimmten Stil, sondern passe die Übungen an die Bedürfnisse und das Niveau der Teilnehmer*innen an.